Core
Cos’è l’allenamento del core? Il termine “core” indica i muscoli nella parte centrale del corpo, quindi i muscoli di tutto il busto. Questo significa che durante l’allenamento del core ti concentri sulla parte centrale del corpo. I muscoli del core si trovano tra il diaframma e i fianchi.
SKILLS
Slim Fit
Grassi Bruciati 85%
Power
Massa Muscolare 70%
Cardio
Attività Aerobica 88%
stretching
Allungamento Muscolare 90%
Sala Fitness
Event Hours(2)
-
Mercoledì
13.30 - 14.00
Misha
-
Giovedì
18.00 - 18.30
Valeria
TRAINERS
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