Pensi che il massaggio sia solo un lusso? Pensa di nuovo! La terapia del massaggio può essere un complemento olistico eccellente per il tuo programma di esercizio e nutrizione. I massaggi di routine possono davvero migliorare la qualità generale della vita. una varietà di studi ha indicato una serie di potenziali benefici che chiunque apprezzerebbe – ma soprattutto le persone come te che tutti i giorni si allenano in  Palestra. 7 potenziali benefici del massaggio per chi va in palestra 1) Allevia il dolore. Dolori e indolenzimento non sono estranei alle persone che si allenano duramente

La massoterapia è qualcosa che va oltre un semplice massaggio. Massaggiare le parti molli dei tessuti significa instaurare uno scambio basato sul contatto epidermico stimolando opportunamente il sistema nervoso. Si tratta di una delle pratiche più naturali conosciute nella storia. Quello di “toccare” e “massaggiare” le aree tese o infiammate è un gesto spontaneo. Ma a cosa serve e cos’è la massoterapia? Massoterapia: cos’è? Si tratta di un massaggio terapeutico effettuato con le mani che ha radici lontane. Le prime testimonianze risalgono infatti al periodo greco, Ippocrate racconta di essersi affidato a questo tipo di trattamento per lenire

I BENEFICI DELLO SPORT È scientificamente dimostrato che lo sport apporta benefici per tutto il corpo: Rafforza muscoli ed articolazioni. Con miglioramenti anche nella postura e nella resistenza alla fatica quotidiana. Muscoli addominali e dorsali in forma, poi, allontanano il rischio di patologie della colonna vertebrale: ernie e lombosciatalgie; Ottimizza il metabolismo. Migliora il rapporto tra massa grassa e massa magra del corpo, viene regolato lo stimolo della fame e si riequilibrano i parametri ematochimici; Aumenta la capacità e l'elasticità dell'apparato respiratorio, anche a riposo, per la maggiore richiesta di ossigenazione a cui sono chiamati gli Alveoli polmonari durante l'esercizio fisico; Migliora