Si pratica un allenamento di estrema completezza, di grande impatto emotivo, la durata può variare, garantisce fidelizzazione e spirito di gruppo. Gli esercizi sono di carattere globale e funzionale, a circuito e non, l’attivazione metabolica raggiunge alti livelli, si allena, oltre la forza, anche la coordinazione e la destrezza. https://www.lungoteverefitness.it/wp-content/uploads/2018/03/h7-video-1.mp4 SKILLS Slim Fit Grassi Bruciati 85% Power Massa Muscolare 70% Cardio Attività Aerobica 88% Stretching Allungamento Muscolare 90% Sala GLASS Event Hours(1) Giovedì 19.15 - 20.15 Francesco TRAINERS

Il calisthenics non richiede attrezzature o pesi, ma solo un po' di spazio e la forza di volontà per portare a termine gli esercizi. Nel corso, impareremo insieme diverse tecniche di calisthenics, tra cui push-up, sit-up, squat, pull-up ed esercizi di equilibrio.Questo tipo di allenamento è molto versatile e adatto a tutte le età e livelli di esperienza. Ti permetterà di migliorare la tua forza, resistenza, flessibilità e coordinazione. Durante il corso, sarai accompagnato da istruttori qualificati che ti guideranno nella corretta esecuzione degli esercizi e ti forniranno consigli su

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. https://www.lungoteverefitness.it/wp-content/uploads/2018/03/h7-video-1.mp4 SKILLS Slim Fit Grassi Bruciati 85% Power Massa Muscolare 70% Cardio Attività Aerobica 88% stretching Allungamento Muscolare 90% Sala GLASS Event Hours(4) Lunedì 18.45 - 19.45 Matteo (min 5) Lunedì 19.45 - 20.45 Matteo (min 5) Giovedì 19.45 - 20.45 Matteo (min 5) Venerdì 18.45 - 19.45 Matteo (min 5) TRAINERS MATTEO CAPRA Crossfitness, Circuit Training