REFORMER

il Reformer è un carrello che scivola su delle rotaie al quale sotto attaccate delle molle che creano resistenza. Queste resistenze, che possono di volta in volta essere aumentate o diminuite a seconda degli obiettivi personali di allenamento, aiutano il soggetto a cambiare (reform) eventuali squilibri muscolari, tonificare, rafforzare ed allungare i muscoli senza gonfiarli. La superficie instabile del carrello che si muove sollecita gli addominali più profondi e i muscoli stabilizzatori della colonna vertebrale e permette un lavoro di tonificazione di gambe e braccia più efficace rispetto al Pilates praticato a corpo libero.

Il Reformer allena tutto il corpo ed è raccomandato da fisioterapisti ed osteopati in tutto il mondo perché è un sistema di allenamento efficace, completo e sicuro per le articolazioni. Insomma adatto a tutti!

Il Gyrotonic ®  è un nuovo metodo di allenamento, che stimola le articolazioni ed esercita la muscolatura. Permette al corpo di allungarsi e rinforzarsi nello stesso tempo.
Il Gyrotonic ®  si basa su principi chiave di danza, yoga, arti marziali, nuoto, e lo fa attraverso movimenti sferici, con una resistenza costante e senza interruzione. Ogni esercizio è accompagnato dalla respirazione, che usata propriamente rigenera il corretto funzionamento del diaframma, lasciando una piacevole sensazione di fluidità e mobilità.

GYROTONIC®

Lungotevere club s.s.sd. SRL

Lungotevere degli Artigiani, 16 - 00153 Roma RM

P. IVA 11064591008

Contatti

  • Telefono06 32091632

  • Mobile328 4594846

  • Indirizzo info@lungoteverefitness.it