FLEX
Se la ginnastica posturale allena prevalentemente i muscoli della schiena superficiali con l’obiettivo di rilassarli e allungarli, il pilates opera sui muscoli profondi, li rafforza, e insegna a controllare i movimenti corporei e a recuperare fluidità di movimento.
SKILLS
Slim Fit
Grassi Bruciati
85%
Power
Massa Muscolare
70%
Cardio
Attività Aerobica
88%
stretching
Allungamento Muscolare
90%
Sala Fitness
Event Hours(2)
Giovedì
17.30 - 18.00
Valeria
Sabato
09.00 - 10.00
Valeria/Katiuscia
TRAINERS
RAFFAELLA SALEMI
Tab-Athletics, Total Body
STAY STRONG AND NEVER GIVE UP / SII FORTE E NON MOLLARE MAI